比赛峰值调整计划

精确计算并匹配你的运动表现峰值与重要比赛日期，获取科学的赛前调整方案

峰值计算器

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基本信息

运动项目

运动员水平

年龄

性别

男女

训练状况

当前训练阶段

每周训练时长(小时)

当前训练负荷感受

轻松适中困难

比赛信息

比赛日期

比赛重要性

比赛持续天数

个人状况

历史峰值调整时间(天) 过去从减量开始到达到最佳状态的时间

恢复能力

较慢一般较快

近期健康状况

疲劳积累伤病疾病高压力

峰值调整方案

📊

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